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Opiniones de nuestros alumnos

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro

María O.

ZARAGOZA

Opinión sobre Curso de Estiramientos

Este curso está muy bien y la verdad que es muy interesante. He aprendido gran cantidad de nuevos conocimientos referentes a los estiramientos. No le falta nada a este curso, está completo y con muy buenas referencias en cuanto a estiramientos espalda y de todo el cuerpo.

Jorge F.

ALICANTE

Opinión sobre Curso de Estiramientos

Al tratarse de un curso online creía que no iba a tener apoyo. Me equivoqué. Sin duda alguna la tarea de los tutores ha sido fundamental para llevar a cabo el desarrollo de mi formación. El tema de estiramientos me interesa mucho y con Euroinnova he descubierto mucho más de lo que habría aprendido en un curso de estiramientos gratis. Lo recomiendo 100%.

Sergio A.

TOLEDO

Opinión sobre Curso de Estiramientos

Realicé este curso por el temario, precio y salidas profesionales. La verdad que ha cumplido con mis expectativas al 100% y lo recomendaría a todo el mundo sin ninguna duda. Lo que más me ha gustado es aprender estiramientos cuádriceps concretamente. Ha sido una experiencia enriquecedora.

Nicolás L.

A CORUÑA

Opinión sobre Curso de Estiramientos

Poder estudiar de manera completamente online me ha permitido continuar trabajando mientras me formaba. Sin duda alguna ha sido un curso muy bueno que repetiría sin dudar. Me tuvieron que ayudar en la parte de estiramientos espalda para poder entenderlo, pero mi tutora Sara me lo explicó todo muy bien.

Ruth G.

BADAJOZ

Opinión sobre Curso de Estiramientos

Creo que los estiramientos son muy buenos para mejorar el rendimiento deportivo. Con este Curso Estiramientos he aprendido sobre como realizarlos y sobre todo como enfocarlos de una manera más profesional.
* Todas las opiniones sobre Curso de Estiramientos, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios

CURSO ESTIRAMIENTOSEstudia este curso de técnicas de estiramiento a distancia los conceptos fundamentales sobre tipos de movimientos musculares. Dale a tu carrera profesional el impulso que merece y de la manera más cómoda y efectiva posible… No esperes más y solicita información sin compromiso.
Resumen salidas profesionales

Este Curso de Estiramientos le ofrece una formación especializada en la materia. Con la realización de este Curso de Estiramientos de la Familia Profesional de Actividad Física y del Deporte y más concretamente del área de conocimiento Actividades Físico Deportivas Recreativas el alumno estudiara los conceptos básicos y específicos de dicha materia. Realiza esta formación y especialícese en Estiramientos.

Objetivos
Ejecutar y dirigir técnicas de estiramiento para recuperar tras el esfuerzo, prevenir lesiones y mejorar el rango de movimiento articular de los clientes/usuarios, detectando zonas de restricción de movimiento para mejorarlas
Salidas profesionales

Actividad Física y del Deporte / Actividades Físico Deportivas Recreativas

Para qué te prepara

Este Curso de Estiramientos le prepara para especializarse en Estiramientos dentro de la Familia Profesional de Actividad Física y del Deporte y más concretamente del área de conocimiento Actividades Físico Deportivas Recreativas, todo ello con único objetivo que es: Ejecutar y dirigir técnicas de estiramiento para recuperar tras el esfuerzo, prevenir lesiones y mejorar el rango de movimiento articular de los clientes/usuarios, detectando zonas de restricción de movimiento para mejorarlas

A quién va dirigido

Este Curso de Estiramientos está dirigido a todas aquellas personas interesadas en especializarse en dicha materia correspondiente a la Familia Profesional de Actividad Física y del Deporte y más concretamente del Área de Conocimiento Actividades Físico Deportivas Recreativas y que quieran especializarse en Estiramientos.

Metodología
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario

Descargar GRATIS
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  1. Respuestas y adaptaciones a los estiramientos.
  2. Aspectos neurofisiológicos de los estiramientos.
  3. Técnicas neuromuculares.
  1. Valoración del rango de movimiento pasivo y activo.
  2. El ?tope final?, una valoración cualitativa.
  3. El patrón normal y cuantificación de los resultados mediante goniómetro y cintas métricas.
  1. Técnicas manuales, globales y aisladas.
  2. Estiramientos de la musculatura de la región cervical-dorsal, cintura escapular, miembros superiores, tronco, pelvis y miembros inferiores.

Titulación

TITULACIÓN expedida por EUROINNOVA INTERNATIONAL ONLINE EDUCATION, miembro de la AEEN (Asociación Española de Escuelas de Negocios) y reconocido con la excelencia académica en educación online por QS World University Rankings Si lo desea puede solicitar la Titulación con la APOSTILLA DE LA HAYA (Certificación Oficial que da validez a la Titulación ante el Ministerio de Educación de más de 200 países de todo el mundo. También está disponible con Sello Notarial válido para los ministerios de educación de países no adheridos al Convenio de la Haya.
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Antonio Jesus Gonzalez Fuentes
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Graduado en Educación Primaria y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad de Granada. Grado en Educación Primaria Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas
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Carla Quirante López
Tutor
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Granada. Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas. Máster Interuniversitario en Enseñanza Bilingüe y Aprendizaje Integrado de Contenidos y Lenguas Extranjeras. Entrenador Deportivo de Gimnasia Rítmica, Nivel III
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Eduardo Ruano Benavides
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Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Maestro-Especialidad de Educación Física
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Antonio Manuel Moreno Campos
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Doctorado en Actividad Física y Salud. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en Formación del Profesorado
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7 razones para realizar el Curso estiramientos

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* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 900 831 200 o vía email en formacion@euroinnova.es

* Becas no acumulables entre sí

* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en euroinnova.es

Información complementaria

Curso Estiramientos

¿Te gustaría llevar a cabo una formación completamente online sobre la estructura y función de los biomateriales? ¿Tu objetivo es llevar a cabo una formación sobre los aspectos neurofisiológicos de los estiramientos? ¿Estás buscando poder formarte de la manera más cómoda posible sobre las técnicas de los estiramientos manuales, globales y aisladas? Si es así, no esperes más. Aprovecha esta oportunidad de llevar a cabo una formación completamente online sobre estiramientos y como afectan a la musculatura con este Curso Estiramientos. 

ESTIRAMIENTOS ESPALDA

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¿Qué son los estiramientos?

Los estiramientos llevan a cabo el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo. Estos son ejercicios suaves y mantenidos que sirven para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y aumentar el rango de movimiento en las articulaciones.

Dentro de la fisioterapia los estiramientos juegan un papel fundamental. Estos se enfocan como un ejercicio en el que se realiza una posición concreta que lleva el músculo en sentido contrario al de su contracción, para poner en tensión un músculo o grupo de músculos con el fin de incidir en su flexibilidad. 

Los diferentes tipos de estiramientos son:

  • Estiramientos estáticos: Son realizados de manera lenta y sostenida en el tiempo, lo que nos ayuda a aumentar la flexibilidad de nuestros músculos. Ayudan, por tanto, a reducir las rigideces. Estos ejercicios son los principales que os mandamos en la clínica, para ayudar a la recuperación de vuestras lesiones y sobrecargas. Estiramientos de 1 minuto, suaves y repetidos 3 veces.
  • Estiramientos dinámicos: Estos estiramientos los realizamos de manera controlada, pero más intensa y corta en el tiempo. Nos ayudan a incrementar la temperatura corporal, permitiendo una contracción más rápida, con un aumento del trabajo muscular. Como su nombre indica, realizaremos el estiramiento por medio del movimiento de las articulaciones.

¿Cuál es la importancia de los estiramientos en el deporte?

Llevar a cabo estiramientos de manera regular permite ayudar a mantener la fuerza muscular y aumentar la flexibilidad. Esta flexibilidad permite una mejor salud para las articulaciones. Permitiendo a los músculos y a las articulaciones mantenerse en óptimas condiciones, ayudando con el rango de movimiento diario y pudiendo ayudar a estos a protegerse contra las lesiones.

Curso Estiramientos

¿Aún no te decides? Te invitamos a que continúes leyendo.

Estiramientos espalda.

La espalda es la viga principal que soporta el cuerpo. Los dolores posturales y a causa de contracturas pueden limitar mucho los movimientos completos del cuerpo, por lo que es conveniente, realizar estiramientos de espalda. 

Los estiramientos de espalda más comunes son los lumbares. Algunos de los ejercicios que se recomiendan son: 

  • Estiramientos espalda mediante la tensión del tendón de la corva. 
  • Estiramientos espalda con las rodillas al pecho. 
  • Estiramientos espalda de gato. 
  • Estiramientos espalda espinal mediante torsión. 
  • Estiramientos espalda y laterales. 
  • Estiramientos espalda y cadera. 
  • Estiramientos espalda mediante elevación de la zona pélvica.

Rango de movimiento pasivo y activo.

Los movimientos pasivos del cuerpo se entrenan a partir de los ejercicios de rango de movimiento pasivo. Este rango de movimiento se refiere a que tan lejos se puede llegar a mover las articulaciones en diferentes direcciones. Por lo que estos ejercicios se consideran pasivos, ya que el grado de flexibilidad que se consigue en la articulación se puede conseguir tras la aplicación de una fuerza externa

Por otro lado, el movimiento activo consigue un grado de movilidad a través de conseguir que la articulación utilice los músculos de su alrededor para conseguirla.

Mejora del rendimiento deportivo gracias a los estiramientos.

El estiramiento está demostrado que reduce la rigidez muscular, mejorando con ello el tono muscular y mejorando la circulación. Con ello se puede reducir el riesgo de lesión y disminuir diferentes dolores de espalda gracias a la mejora de postura, el manejo del estrés y la eficiencia del músculo. Mejorando con ello el rendimiento máximo que puede ofrecer el cuerpo humano.

¿Cuáles son los objetivos de este Curso Estiramientos?

Gracias a este Curso Estiramientos conseguirás formarte sobre como ejecutar y dirigir técnicas de estiramiento para recuperar tras el esfuerzo, prevenir lesiones y mejorar el rango de movimiento articular de los clientes/usuarios, detectando zonas de restricción de movimiento para mejorarlas. Aprende sobre estiramientos espalda, estiramientos lumbares, estiramientos cuádriceps y muchos más. 

Hay que añadir las últimas tecnologías e-learning sobre las que Euroinnova basa el campus virtual. Esta plataforma permite al alumno acceder a todos y cada uno de los temas que componen el plan de estudios. Esta vía de comunicación, posibilita una atención personalizada y servicios de tutoría, prácticamente de inmediatos, con profesores expertos en diferentes materias.

No dejes pasar la oportunidad que te ofrece este Curso Estiramientos para desarrollar las habilidades y competencias profesionales necesarias para cumplir tus objetivos en el ámbito laboral, y además al mejor precio. No esperes más y solicita información sin compromiso.

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¡Esperamos que te pongas en contacto con nosotros lo antes posible!

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